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今天是:     
医疗卫生行风建设“九不准”:一、不准将医疗卫生人员个人收入与药品和医学检查收入挂钩;二、不准开单提成;三、不准违规收费;四、不准违规接受社会捐赠资助;五、不准参与推销活动和违规发布医疗广告;六、不准为商业目的统方;七、不准违规私自采购使用医药产品;八、不准收受回扣;九、不准收受患者“红包”。
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帮助糖友巧选食物(1)
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    又到了各种南方水果大量上市的季节, 糖友们看着却不敢动嘴,心里很纠结。
    糖友们掌握两个有关血糖的概念,学会食物互换,任何食品都是可以食有的,没有不健康的食品,只有不健康的吃法。
   食物血糖生成指数(Glycemic index,GI):
GI是指由人体试验而来的一种食物能够引起人体血糖升高多少的能力,利用碳水化合物升高血糖的能力进行分类,是通过比较在食物中相同重量的碳水化合物对血糖的影响程度来划分的方法,是评价食物引起餐后血糖反应的一项有效生理学参数。
   低GI食物,在胃肠中停留时间长,吸收率低,葡萄糖释放缓慢,进入血液后的峰值低、下降速度也慢。应用GI,合理安排膳食,有利于调节和控制人体血糖。高GI的食物,进入胃肠后消化快、吸收率高,葡萄糖释放快,进入血液后峰值高,血糖升的高;低GI膳食可改善糖友血糖,降低血浆总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白,增高高密度脂蛋白。低GI膳食可降低糖尿病和心血管疾病的危险性。
   
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